par
Abimbola Odunmbaku
– 17 octobre 2019

Je sais à quel point la vie peut être frustrante lorsqu’on a beaucoup de choses à faire et qu’on se réveille plein d’enthousiasme, pour finalement manquer de motivation au cours de la journée et ne pas aller au bout de ce qu’on avait décidé d’accomplir.

 Je repense à une période particulière à l’église, lorsque nous étudiions la gestion responsable comme thème à l’école du dimanche. L’un des sujets abordés dans ce cadre était la bonne gestion du temps. Cette leçon m’a aidé à prendre conscience des nombreuses erreurs que je commettais chaque jour et à apprendre à mieux investir mon temps. Même si j’étais beaucoup plus jeune lorsque cette leçon a été enseignée, elle a constitué le fondement des compétences en gestion du temps que je possède aujourd’hui.

Le corps aime le confort et veut donc généralement rester au lit toute la journée, ou s’asseoir devant la télévision sans rien accomplir de ce que vous considérez comme important. Bien qu’il ne soit pas mauvais de reposer son corps ou de regarder la télévision, le seul danger est que nous risquons d’en abuser, tandis que les choses plus importantes restent inachevées.

Nous voulons tous tirer le meilleur parti de nos journées, mais bien souvent, nous n’y parvenons pas. Alors, comment vaincre sa paresse au quotidien ?

1.    
ÉCRIVEZ UNE LISTE DE TÂCHES QUOTIDIENNES

Il s’agit d’une liste qui regroupe tout ce que vous devez faire au cours de la journée. Il est préférable de l’écrire la veille au soir ou très tôt le matin, avant que de nombreuses choses ne sollicitent votre attention.

Écrire une liste de tâches aide à optimiser sa journée et à gérer efficacement les vingt-quatre heures dont on dispose chaque jour.  Votre liste doit contenir les tâches que vous considérez comme prioritaires pour la journée, et vous pouvez également y indiquer des plages horaires afin de tirer le meilleur parti de chaque instant qui passe. Vous devriez aussi classer en tête de liste les choses extrêmement importantes qui doivent absolument être faites ce jour-là.

Votre liste quotidienne doit reprendre les étapes à accomplir chaque jour pour atteindre votre objectif mensuel ou hebdomadaire. Par exemple, si l’un de vos objectifs hebdomadaires est de terminer la lecture d’un livre de douze chapitres, votre liste de tâches pour les jours de cette semaine doit inclure lire au moins deux chapitres du livre xyz, et vous découvrirez qu’à la fin de la semaine, vous aurez terminé ce livre avec succès. Ce même principe peut être appliqué à n’importe lequel de vos objectifs.

2.     IDENTIFIEZ VOS DISTRACTIONS ET GÉREZ-LES

Pour tirer le meilleur parti de vos vingt-quatre heures chaque jour, identifiez vos sources de distraction et protégez-vous contre elles. Les distractions varient d’une personne à l’autre : ce qui distrait Kunle ne distraira peut-être pas Femi. Pour certains,  la principale distraction est le téléphone ; pour d’autres, c’est un collègue au travail avec qui, dès qu’ils se voient, tous les projets de la journée passent à la trappe.

Votre distraction n’est peut-être ni votre téléphone ni un ami. Découvrez ce qui vous distrait et faites de votre mieux pour accomplir vos tâches malgré toutes les difficultés.

 Si votre téléphone est votre principale source de distraction, vous pouvez décider de ne pas activer vos données mobiles avant une certaine heure de la journée, ou de ne pas consulter vos e-mails avant cette heure. Si, pour vous, c’est le fait de bavarder sans fin avec un collègue au travail en négligeant vos tâches, prévoyez également ce temps dans votre liste, ou décidez de ne parler avec ce collègue qu’après avoir accompli certaines tâches de votre liste.

3.    
METTEZ EN PLACE UN SYSTÈME DE RÉCOMPENSE

C’est quelque chose que nous faisons rarement, alors que cela nous aide à ne pas nous sentir bloqués au milieu de la journée et à tirer le meilleur parti de chaque jour.

Pour créer un système de récompense, identifiez quelque chose que vous appréciez vraiment, puis faites-en une récompense lorsque vous accomplissez ce que vous vous étiez promis de faire ou lorsque vous avez réussi à rayer toutes les tâches de votre liste à la fin de la journée.

 Par exemple, si vous avez cinq tâches importantes sur votre liste le matin, vous pouvez décider de vous récompenser en vous achetant peut-être un plat que vous aimez, en vous accordant quinze minutes supplémentaires sur les réseaux sociaux pour regarder votre série préférée sur YouTube, ou simplement toute autre chose dont la perspective peut vous motiver à avancer au cours de la journée.

Nous pouvons être de meilleurs intendants du temps que Dieu nous accorde, si seulement nous le décidons ; avec son aide, nous y arriverons.

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